9 TIPS CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG CHUẨN Y KHOA

07/11/2022

Mục lục bài viết

9 TIPS CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG CHUẨN Y KHOA

Hàm răng vô cùng quan trọng đối với mỗi người, vậy bạn đã chăm sóc răng mình đúng cách chưa? Hãy cùng Nha khoa Quốc tế Joy kiểm tra lại các tips sau nhé:

Dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để làm sạch các kẽ răng
Dùng nước súc miệng
Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày
Chải răng theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng để loại bỏ các mảng bám
Sử dụng bàn chải mềm, thay bàn chải 3-4 lần trong năm
Vệ sinh đồng thời răng và lưỡi trong quá trình chăm sóc răng miệng
Sử dụng kem đánh răng tốt, chất lượng, có thành phần chứa fluoride
Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn đặc biệt là hoa quả, rau,...
Thăm khám răng miệng định kỳ ít nhất 2 lần/năm